Boxdieten har blivit en hit de senaste åren. Boxmat har ett lämpligt beräknat värmevärde och finns i form av färdiglagad catering. Vad är priserna på boxdieten? Hur mycket kostar det att köpa mat under en månad eller en vecka? Nedan presenterar vi kostnaden för kostmat i utvalda alternativ.
Om du planerar renovering eller inredning, använd tjänsten Sök efter en entreprenör som finns på byggnadskalkylatorns webbplats. Efter att ha fyllt i ett kort formulär får du tillgång till de bästa erbjudandena.
Box diet - vad är det, vad är dess fördelar och nackdelar?
Att äta i lådan täcker kroppens dagliga behov av kalorier och näringsämnen. Kosten består vanligtvis av en erfaren dietist som bestämmer dess parametrar för kundens individuella behov. Varje dag består boxdieten av 3 till 5 måltider, indelade i specifika tider på dagen. Varje måltid är förpackad separat, vilket gör det enkelt att äta hemifrån.
På grund av den stora populariteten hos boxdieten är den nu tillgänglig i alla större städer. Att äta lådan behöver inte bara förknippas med viljan att gå ner i vikt. Det är också ofta ett sätt att förbättra kvaliteten på kosten och anpassa den till en livlig livsstil. I försäljningserbjudandet ingår bland annat en låddiet med vegetariska, glutenfria och proteinrika rätter. Vissa företag är specialiserade på att utveckla dieter för fysiskt aktiva människor, liksom för kunder vars mål är att uppnå optimal kroppsvikt.
De otvivelaktiga fördelarna med låddieten inkluderar enkelheten att köpa en måltid och behöver inte förbereda den personligen. Boxdieten låter dig också bekämpa felaktiga matvanor, men den har inget pedagogiskt värde. Boxed mat kräver också uppvärmning, vilket kan vara ett stort problem för vissa människor. Fördelarna med denna lösning inkluderar möjligheten att justera måltids värmevärde och det faktum att de levereras till dörren till vårt hem. Den största nackdelen kan vara kostnaden för kostmat. Priserna på boxdieten varierar mycket beroende på den specifika platsen, företagstakten och det valda alternativet. Matprislistan för en månad visar sig dock oftast vara en kostnad på ett och ett halvt till två tusen zloty.
Vad beror priserna på boxdieten på?
Innan vi diskuterar priserna på boxdieten bör vi först identifiera de faktorer som påverkar prislistan på deras beställning. Vi kan beställa boxad mat en gång, i en vecka eller i en månad. Att välja rätt alternativ kan påverka prislistan för tjänsten. I allmänhet omfattas beställningar för längre perioder av ytterligare rabatter som syftar till att uppmuntra kunder att köpa ett längre paket.
Box diet priser kan också bero på det valda alternativet. Prislistan på mat tillagd för en idrottsman kommer säkert att skilja sig från prislistan för en kvinna vars mål är viktminskning. Kostnaden för kostmat kan också variera beroende på vald meny. Vegetariska och glutenfria dieter kan visa sig vara dyrare än standardboxdieten.
Platsen visar sig också vara viktig. Kostnaden för kostmat i mitten av en storstad kan vara märkbart högre jämfört med prislistan för ett litet företag utanför misshandlad spår. Priserna per månad eller vecka kommer också att bero på rykte för ett visst cateringföretag. För närvarande kan vi hitta stora företag på Internet som verkar i hela landet och är ganska populära.
Vi kontrollerar kostnaden för kostmat
Innan vi bestämmer hur mycket boxdieten vi är intresserade av kostar, bör vi först bestämma vårt värmevärde. Vissa företag börjar sin kost med 1000 kcal, andra med 1250, och andra med 1500 kcal. Kaloribehovet bör anpassas till kostens syfte och varje persons individuella parametrar.
Hur mycket är kosten ur kartongen. Till exempel kostar Dash-dieten som består av 1250 kalorier cirka 60-66 PLN per dag. Detta är en kostnad som varierar från 4 till 5 måltider för en person. Samma kost med ett kalorivärde på 1750 kcal kan redan kosta cirka PLN 63-75 per dag, eller PLN 1890-250 (förutsatt 30 dagar i månaden).
Kostnaden för kostmat baserad på andra dieter kan variera avsevärt. Högre kostnader genereras vanligtvis av specialiserade måltider, till exempel dieter med lågt glykemiskt index. Den dagliga kostnaden för måltider med en kost på 2 000 kcal är i genomsnitt PLN 70-80, dvs 2 100-2 400 PLN per månad. Om du letar efter mer information, kolla också artiklar med aktuella prislistor samlade här.
Nedan presenterar vi en demonstrativ prislista på boxdieten, uppdelad efter värmevärde och kostval. Priserna är vägledande och kan variera beroende på vald cateringpunkt. Mängderna inkluderar en dagsmåltider med en balanserad boxdiet. I priset ingår fyra till fem måltider för en dag.
|
Genomsnittligt pris från |
Genomsnittligt pris till |
|
|
Dash diet 1250 kcal |
60,00 PLN |
66,00 PLN |
|
Dash diet 1750 kcal |
63,00 PLN |
75,00 PLN |
|
Passande diet 1250 kcal |
60,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Passande diet 1750 kcal |
62,00 PLN |
PLN 70,00 |
|
Kost med lågt glykemiskt index på 1500 kcal |
60,00 PLN |
70,00 PLN |
|
En diet med ett lågt glykemiskt index på 2000 kcal |
70,00 PLN |
80,00 PLN |
|
Vege diet 1250 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Vege diet 1750 kcal |
57,00 PLN |
PLN 70,00 |
|
En glutenfri kost på 1500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
|
Vegansk kost 1500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Ketogen diet 1500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Kost för idrottare 2500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
